Vous avez un peu abusé pendant les fêtes ? Vous vous sentez ballonné, nauséeux, fatigué, votre teint est brouillé, votre bouche pâteuse ? C’est que votre foie, vos intestins, vos reins ont été mis à rude épreuve. Il est temps d’éliminer les toxines accumulées pendant les repas trop copieux ou trop arrosés.

Commencez par reprendre un rythme de vie raisonnable. Plus de coucher trop tardif, plus de repas lourd, surtout le soir. Allégez votre alimentation, marchez pour faciliter l’élimination des déchets organiques, préférez l’escalier à l’ascenseur. Ménagez-vous des promenades au grand-air pour une bonne oxygénation.

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